Idosos com opções de esporte e lazer em Vila Velha

Todos sabem a importância de se manter em atividade fisica ao longo da vida e mesmo ao envelhecer.

Pensando nisso, a  Prefeitura de Vila Velha está oferecendo vagas para aulas gratuitas de vôlei de quadra adaptado e outras atividades dedicadas aos idosos.

As aulas de vôlei de quadra são realizadas às terças e quintas-feiras, das 16 às 17 horas para o público feminino; e das 17 às 18 horas para o masculino, no Ginásio Poliesportivo Presidente João Goulart (Arena Tartarugão), situado na Rua Itaperuna, nº 150, em Coqueiral de Itaparica.

Ao contrário do que muita gente pensao voleibol adaptado não é dedicado somente a pessoas com alguma deficiência, mas também aos idosos.

As aulas utilizam a mesma rede e bola que o vôlei tradicional, porém, com regras diferentes, a fim de facilitar a prática entre pessoas com mobilidade reduzida. O esporte se destaca pela leveza e as histórias de superação, proporcionando uma competição repleta de respeito, amizade, empatia e determinação.

 Vôlei adaptado

 No vôlei adaptado as regras são diferentes, cada equipe deverá dar no mínimo dois toques e no máximo três toques na bola.

Após o segundo toque da mesma equipe, a bola poderá ser passada para o outro lado da quadra, sendo tocada, arremessada, empurrada ou jogada com uma ou ambas as mãos, sem o atleta praticar o salto, proibido nesta adaptação, para evitar as enterradas.

 Saiba como participar

Para participar das aulas, os interessados devem preencher uma ficha no local das atividades, apresentar cópias de documentos oficiais e um atestado médico autorizando a prática de atividades físicas.

Se no momento não houver vagas disponíveis, a pessoa pode se inscrever no cadastro de reservas, que, assim que surgir uma nova vaga, será chamado. Em caso de dúvidas, a Secretaria de Esporte e Lazer está disponível para esclarecimentos de segunda a sexta, das 8 às 18h, através do telefone (27) 3149-7430.

O projeto Vida Ativa tem como finalidade oferecer diferentes práticas esportivas gratuitamente para a população, como medida de prevenção à saúde. Aproveite essa oportunidade e comece uma nova jornada, rumo a uma vida mais saudável.

Outras modalidades gratuitas

A Secretaria de Esporte e Lazer possui 65 núcleos esportivos em funcionamento atualmente, instalados em vários bairros das cinco regiões administrativas da cidade, proporcionando o aprendizado esportivo, com enfoque no convívio social, integração e valorização da vida.

 Vôlei de Quadra Adaptado

Terças e quintas-feiras, das 16 às 17h (feminino) e das 17 às 18h (masculino)

Local: Arena Tartarugão, Rua Itaperuna, nº 150, Coqueiral de Itaparica.

 Circuito funcional

Segundas, quartas e sextas-feiras, das 6 às 7h, das 7 às 8h e das 18 às 19h

Local: Arena Tartarugão - Rua Itaperuna, nº 150, Coqueiral de Itaparica.

 Hidroginástica

De segunda a sexta-feira, das 7 às 10h

Local: Praia da Sereia, Praia da Costa   

 Kickboxing

Terças e quintas-feiras, das 8 às 9h, das 9 às 10h, das 10 às 11h e das 11 às 12h

Local: Campo do Santos, Rua Ramiro Leal Reis, 99 – 183, Aribiri

 Academia Popular

De segunda a sexta-feira, das 6 às 10hs e das 17 às 20hs

Local: Av. Estudante José Júlio de Souza, s/n, Praia de Itaparica

 Circuito funcional

Terças e quintas-feiras, das 6h30 às 7h30 (público em geral) e das 7h30 às 8h30 (terceira idade)

Local: Centro Comunitário de Nossa Senhora da Penha (em frente a garagem da Viação Praia Sol)

 Circuito funcional

Terças e quintas-feiras, das 17 às 18h (terceira idade); e das 18 às 19h (público em geral)

Local: Movimento Comunitário de Soteco - Rua Monteiro Lobato, 43, Soteco.